女性想美,以下食物多吃点,开胃顺气,营养丰富,吃出健康黑头发

 2019-11-06 13:30:37        阅读量: 4207 作者: 匿名

 

菠萝

皮肤是黄色的,菠萝指甲是黑色的。把它切开,你可以看到黄色和柔软的果肉。果汁是黄色的,非常有吸引力。菠萝富含维生素,其中维生素B可以帮助滋养皮肤,维生素C可以起到抗氧化作用,增强免疫力。吃菠萝可以增进食欲,顺气,缓解油腻,帮助消化,缓解便秘。

草莓

我们都知道女人热爱美丽是很自然的。没有女人能抗拒。草莓中丰富的胡萝卜素对我们的身体也非常有益。胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,能明目养肝,具有保健作用。它对内火有很好的作用,中医认为草莓也有一定的药用价值。草莓还含有丰富的维生素A和钾,这对头发健康非常有益。睡觉前喝一杯草莓汁也可以放松神经,对失眠有很好的效果。

玉米

玉米富含营养,比大米和小麦含有更多的维生素。玉米含有许多维生素,非常适合人体吸收和利用。水果玉米含糖量高,皮薄,多汁,脆而甜。食用水果玉米时,应配合适量的其他营养成分。最好把水果玉米做成各种甜汤、果汤等。为了更好的品味。

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